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食品保健指導士が、宅配食を実食レポート!

食材の機能性に詳しい食品保健指導士が、宅配食の味、コスパ、栄養価、添加物などを詳しくレポートします。

フィシュルの『おまかせ便6パック』を試してみた。その3「マカジキの和風カルパッチョ」

おまかせ便6パック

Fishlle(フィシュル)

内容量

95g〜135g/パック×6

定価

5.390円(6パックの場合)
*クーポン利用で30%割引

調理時間

10分(流水で解凍)

調理器具

なし

未利用魚も含む魚の冷凍パック

サンマなど「漁獲量が足りない!」と騒がれている魚がある陰で、おいしく食べることができるのに利用されない魚があります。そういう魚を「未利用魚」というのだそうです。

未利用魚になってしまう理由は、大きさが規格外傷などがあり見た目が悪い鮮度や加工に手間や費用がかかり原価割れする知名度が低いのではじかれる調理方法が確立していない…などいろいろあるようですが、もったいない話ですね。

人間の側からは「もったいない」というだけですが、実は、食用とされている魚ばかりが獲られて数が減少することで、生態系のバランスが崩れるという問題も指摘されているようです。

Fishlle(フィシュル)は、そんな未利用魚を積極的に買付し、使っている魚の加工品の冷凍食品です。

バラエティ豊かなラインナップ

6個セットが届きました!!どれも綺麗に下処理されていて使いやすそうだし、美味しそう。

裏のラベルを見ると、魚の種類が書いてありました。国内産の魚ばかりです。(魚の場合、水揚げが国内という意味ではありますが)

  • 和風カルパッチョ:マカジキ(宮城県産)
  • ハーブオイルマリネ:クロダイ(福岡県産)
  • 煮切り醤油漬け:キハダマグロ(宮城県産)
  • ジェノバソース:マトウダイ(福岡県産)
  • 旨しお:ぶり(大分県産)
  • 魚醤ガーリック:マホッケ(北海道産)

今回のラインナップでは冷たいまま食べることが奨励されている「生食用」タイプが5つと、加熱して食べる「加熱用」が1つでした。「生食用」と「加熱用」の個数は、その時々で違うようです。

調理

調理方法

  1. 「生食用」と「加熱用」があります。まずはチェックしてください。
  2. 今回は、生食用の「和風カルパッチョ」をいただきます。生食用は10分間流水にあてて溶かします。季節によっては10分もかからずに解凍できます。加熱用は、袋に調理方法が書いてありますが、「フライパンで焼く」など簡単な調理方法です。
  3. 今回は、お昼ご飯として食べるので、思い切ってご飯に乗せて「漬け丼」のようにしてみました。酸味がさっぱりとして美味しくできました。

マリネされたカジキマグロがご飯にも合った!

カルパッチョとは、薄切りにした魚や肉をオリーブオイルやマスタードをかけて食べるイタリアの刺身です。この商品は、ドレッシングにマリネされて味がしっかりついていたので、「ご飯に乗せても美味しいかも」と思い立ちました。

浸かっていたマリネ液は、ニンニクも入って風味がいいので、そのままご飯にかけました。

フィシュルのこの商品は、綺麗に下処理をしてあり、「下味」もうまくつけてくれてあるので、そのままでも、適当に手を加えても美味しくまとまります。ほんと、使いやすい!!

写真は「和風カルパッチョ」を半分だけ使っています。つまり、これが2つ分作れました。

原材料は国産魚、添加物はいっさい無し

他のどの商品も使われている魚は、天然国産魚です。食品添加物がほとんど使われていないのも、嬉しいですね。実際に食べてみるとリピート率90%というのも納得です。

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栄養成分表示

105g

熱量109kcal/たんぱく質17.6g/脂質2.3g/炭水化物3.6g/食塩相当量1.4g

原材料

マカジキ(宮城県産)、ドレッシング(食用植物油脂、醤油、醸造酢、砂糖、にんにく、食塩/調味料(アミノ酸等))、(一部に大豆・小麦を含む)